04.不安な気持ちにならない秘訣

普段明るく、ご機嫌よく過ごしている人でも、時に不安な気持ちになる時がある。 なかなか対処が難しいのが、「◯◯さ […]

03.私のなかの矛盾を愛する

わたしのなかには矛盾がある。 「押しつけないでよ」という意見を、相手に押しつけそうになっていたり。「諦めずに頑 […]

01.自分の普通は普通じゃない

自分の普通って、普通じゃない。 例えば、ワークショップは数多くやっているので、何を準備するかが自然と身について […]